Técnicas de cepillado

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Empezaremos limpiando la superficie masticatoria de las muelas con movimientos de atrás hacia delante.

Para limpiar la superficie externa e interna del diente colocamos el cepillo en un ángulo de 45º en dirección con la línea de las encías. Haremos movimientos suaves y breves de vaivén, desde la encía hacia el resto del diente. Lo repetiremos en dientes posteriores y anteriores, así como superiores e inferiores.

Por último, hay que terminar cepillando la lengua.

Es necesario 2 minutos, tres veces al día y recuerde que es muy importante el cepillado antes de acostarse.

Tu dentista o higienista puede enseñarte a hacerlo correctamente.

 

 

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